|
Först tänkte jag undvika att skriva in här tills jag var på samma vikt eller lägre igen men det är inte realistiskt. Jag får helt enkelt ta att jag har dålig självdisciplin till onyttigt samt att jag rör på mig för lite. Nu har man gått med i en löpningsorganisation så nu ska det bli ordning 😀
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 88,80g | Prot: 66,17g | Kolh.: 131,51g.
Frukost: Svennes Kaviar, Flora Smör, Polarbröd Njalla. Lunch: ICA Högrev. Middag: Felix Små Delikatess Köttbullar, ICA Skagenröra, Abba Löksill, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokt Ägg. Snacks/Annat: Golden Delicious Äpplen, Hemglass Glassbåt, Lösgodis, Friggs Riskakor med Ostsmak. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
jag har gjort samma sak, men inte vågat vara ärlig mot mig själv. tack för att du vågade. Önskar dig all lycka ☀️
17 apr 22 av medlem: tuvapetit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|