Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 80,32g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: Rosinenbrötchen, Milchkaffee, Gekochtes Ei. Middag: Knorr Pommes Sauce , Aldi Sweet Chili Peppers M.Frischkäse, Cocktailtomaten, Kühne French Dressing, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Eisbergsalat, Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art, Bellasan Sonnenblumenöl, Vivera Wie Speck. Snacks/Annat: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Almond, Emmi Caffè Latte Balance. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kontrastreich 's vikthistorik
|