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Guten Morgen zusammen. Ich hoffe ihr habt Ostern nicht all zu doll zugeschlagen und seid einigermaßen in die neue Woche gekommen. Ich merke ja selber wie überall die Verführungen lauern in Form von Schokohasen, Eiern etc. Also ich muss mich bei so etwas echt bremsen. Deswegen verzichte ich auch nicht ganz sondern nasche jeden Tag etwas und plane das mit ein. Solange das so klappt 🤭🤭🤭bin ich zufrieden.
Und nun wünsche ich euch allen einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2161 kcal
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Fett: 78,91g | Prot: 95,95g | Kolh.: 257,38g.
Frukost: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Steinhaus Pastrami New York Style, Bonifaz Chili, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Gurke (mit Schale), Tomaten, Harry Malz-Mehrkornbrot. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Annat: Haribo Pico-Balla, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Lindt Lindor, Apfel. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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