Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 70,74g | Prot: 96,37g | Kolh.: 235,08g.
Frukost: Russin, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor. Lunch: Hummus, Gene Fiber Tunnbröd, Scan Rökt Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple, Vindruvor, Garant Lätt Bordsmargarin, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Päron. Middag: Dulano Thüringer Rostbratwurst, Hummus, Friggs Riskakor med Ostsmak, Bregott Bregott Ekologisk, Gene Fiber Tunnbröd, Kraftigt Redd Tomatsoppa. mer...
|
|
1071 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar och 1 minut, Apple Health - 20 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|