|
Håller iaf vikten! Hoppas på att komma över 51kg snart och hålla mig där.
|
50,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 66,99g | Kolh.: 170,85g.
Frukost: Sunny Bio Agave Sirap, Fazer Ögonkakao, Holistic Risprotein Ekologiskt, Milbona Risdryck. Lunch: Santa Maria Lökpulver, Santa Maria Kokosmjölk, Green Giant Majs, ICA Varmrökt Lax. Middag: SIA Glass Sorbet Hallon, Becel Lätt Omega 3, OLDA Spröda Bovetebröd, Santa Maria Kokosmjölk, Green Giant Majs, ICA Varmrökt Lax, Sunny Bio Agave Sirap, Fazer Ögonkakao, Holistic Risprotein Ekologiskt, Milbona Risdryck. Snacks/Annat: Olw Ostbågar Vegan, Semper Piruett , Lipton Ice Tea. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Heja dig ☺️👌 Du går inte ner i vikt så det är positivt
22 apr 22 av medlem: Terese3000
|
Jag är tyvärr några hekto ner idag, men det är den låga aptitens fel tillsammans med magsmärtorna :-/
23 apr 22 av medlem: GiCiGiCi
|
Usch då 😔 Det är verkligen ingen trevlig kombination och en dålig förutsättning för att gå upp i vikt. Hoppas det vänder snart 🤗
23 apr 22 av medlem: Terese3000
|
23 apr 22 av medlem: GiCiGiCi
|
Det klarar du! Stay positive! :)
23 apr 22 av medlem: tomas75a
|
Tomas: Tack 🙏🏼 Det är jäkligt tufft ibland. Speciellt att vara vaken 1-2 timmar varje natt pga magont eller andnödskänsla (nog av refluxen). Ni stöttar bättre än vad läkarna gör 🤷🏻♀️💕
23 apr 22 av medlem: GiCiGiCi
|
Kan tänka mig, det låter riktigt tufft. För mig är det tvärtom måste ner typ minst 30 kg. För mig är det mer att inte äta för mycket, massa godis mm. Hoppas du får sova lite i alla fall. Kör på!
23 apr 22 av medlem: tomas75a
|
Tomas: Ja, alla har vi våra utmaningar. Önskar dig all lycka till och hitta en balans i livet som kan passa dig. ☺️
23 apr 22 av medlem: GiCiGiCi
|
Min dotter har samma problem. Väger 58 och försöker gå upp i vikt. Hon tränar också. Hon är 30.
25 apr 22 av medlem: ulrika_s69
|
Ulrika: Håller tummarna för att hon hittar ett sätt att gå upp i vikt på snart.🙏🏼 Som jag har förstått det är protein väldigt viktigt. Jag har dessvärre sväljsvårigheter och matstrupsinflammation. Därav att jag inte kan komma tillbaka till mina 57kg. Men jag kämpar på ☺️
25 apr 22 av medlem: GiCiGiCi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|