Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 77,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 80,75g | Kolh.: 102,53g.
Frukost: Blandad Sallad, Bröd. Lunch: Lövbiff, Kokt Ägg. Middag: ICA Crème Fraiche, Santa Maria Tacosås Medium, Blandad Sallad, Nachos med Ost, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Bröd, Anthon Berg Chokladägg, Chokladboll. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Tvätta Kläder - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 19 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annamaria_ö 's vikthistorik
|