|
Guten Morgen zusammen. Da sind wir wieder. Alles beim alten geblieben. Es war ein wunderschöner Tag gestern. Alles passte wunderbar inklusive Sonnenschein.
So etwas tut gut zwischendurch. Ich sag immer " Kopf aus Tage" dazu.
Ich denke ihr wisst was ich meine und habt auch Erfahrung damit.
Zum Schluss wünsche ich euch allen einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍
|
79,6 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2571 kcal
|
Fett: 105,95g | Prot: 113,30g | Kolh.: 290,47g.
Frukost: Lätta Halbfettmargarine, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kerrygold Cheddar, Ja! Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Lunch: Mutti Tomatenfruchtfleisch , Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Rama Cremefine 15%, Cucina Grana Padano, Olivenöl, Mutti Passata, Maggi Bolognese, Der Meistermetzger Rinderhackfleisch, Möhren, Zucchini, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Annat: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Lindt Lindor. mer...
|
stadig vikt
|