Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
49,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 61,82g | Kolh.: 175,24g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Dalblads Swebar Marängsviss, Innocent Super Smoothie Antioxidant. Middag: Pommes Frites, Broccoli, Nötkött. Snacks/Annat: Banan, Nutri Nick Nick's Kexbar. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|