Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 71,01g | Kolh.: 201,57g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Dalblads Swebar Chocolate, Innocent Super Smoothie Recharge. Middag: Kelda Tomatsoppa. Snacks/Annat: Jordgubbar, Njie ProPud Chocolate , Clementin, Gainomax Recovery Chocolate. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|