Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2014
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 57,18g | Prot: 96,85g | Kolh.: 132,38g.
Frukost: Impolin AB Modifast Dryck Vanilj, Kaffe med Mjölk, Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt. Lunch: Blandad Sallad, Köttgulasch. Middag: Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Makrill i Tomatsås, Stabbur. Snacks/Annat: Impolin AB Modifast Dryck Jordgubb, Kaffe med Mjölk, Persikor, Lätta Smör, Wasa Havreknäcke. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 35 minuter, Vila - 4 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|