Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 95,28g | Prot: 113,30g | Kolh.: 208,34g.
Frukost: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Брокколи, Окей Лосось Стейк, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Националь Рис Пропаренный . Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Вологодское Яйцо, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Увелка Крупа Гречневая. mer...
|
|
715 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Crosstrainer - 7 minuter, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
North-Wind 's vikthistorik
|