Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
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55,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1798 kcal
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Fett: 53,23g | Prot: 152,20g | Kolh.: 187,80g.
Frukost: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Pâturages Skyr, Miel, Bjorg Galettes de Riz Complet, Café. Lunch: Poires, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pâturages Skyr, Thiriet Fèves Pelées, Tomates, Quinoa (Cuit), Avocat, Boulettes de tofu. Middag: Bowlflan protéiné amande citron, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Épeautre 3 Graines, Gervais Carré Frais 0%, Navets, Carottes, Quinoa (Cuit). mer...
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2153 kcal
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Träning:
marche lestée - 33 minuter, course à pied - 55 minuter, Google Fit - 22 timmar och 32 minuter. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
En fait c'est pas 100g, c'est 1kg 800😂😂 une vraie cata cette semaine de vacances, mais on l'a voit déjà plus 🙏🏻👌🏻
27 apr 22 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
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🌿Lau Keto🌿 's vikthistorik
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