Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 76,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 48,05g | Kolh.: 113,35g.
Frukost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Lunch: ICA Nötfärs 12%, Olivolja, Balsamvinäger, Rödlök, Tomater. Middag: Gurka i Dillag, Gröna Oliver, Hummus, Bulgur (Kokt), Familjen Dafgårds Grönsaksbiffar. Snacks/Annat: Marabou Noblesse Original Crisp , Coop Nötkräm, Hummus, Sesamolja, Fetaost, Morötter, Zucchini. mer...
|
|
828 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Aerobic - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annamaria_ö 's vikthistorik
|