Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
912 kcal
|
Fett: 26,51g | Prot: 35,44g | Kolh.: 138,05g.
Frukost: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Unstuffed Cabbage w/spagetti squash, Kroger Chicken Salad, Dove Dark Chocolate Miniatures, Simple Truth Free Range Chicken Bone Broth, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Kiwi Fruit, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Middag: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|