Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 89,84g | Prot: 64,54g | Kolh.: 87,45g.
Frukost: Kanel, Kaffe. Lunch: Nutrilett Chocolate Shake, ICA Selection Benfri Karré . Middag: Gullök, Vitlök, Vitkål, Kokt Broccoli (Djupfryst), Blandad Sallad, Fetaost, Philadelphia Vitlök och Örter, Zeta Majsolja, Sesamolja, Scan Snitzel . Snacks/Annat: Morötter, Purjolök, Philadelphia Vitlök och Örter, Kung Markatta Rågbröd. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|