|
Vecka två, fortfarande lätt. Noll afterwork, middagar med vänner eller andra situationer då det är lätt att äta för mycket.
|
75 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 46,99g | Kolh.: 74,77g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Caesarsalladsdressing, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Hummus, Kokt Quinoa, ICA Råkostsallad. Middag: Vindruvor, Vattenmelon, Fetaost, Risenta Skalade Sesamfrön , Majonnäs, Wokade Grönsaker, Stekt Fläsk. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|