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Uuuuuuuuups. Guten Morgen zusammen. Da ist es wieder passiert. Jaja wenn man dann doch nicht die Finger vom Süßkram lassen kann. Und Sport funktioniert doch nicht mit dem Rücken. Das biegen wur schon irgendwie wieder hin.
Und nun ? Auf geht's mit Ibuprofen im Gepäck zur Arbeit und einem langen Tag.
Wünsche euch allen einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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80,1 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2278 kcal
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Fett: 94,30g | Prot: 94,58g | Kolh.: 252,47g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot , Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital + Vitamin, Leerdammer Delacrème, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Brunch Balance 15% Fett, Ja! Milch 1,5% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gurke (mit Schale), Tomaten. Lunch: Döner Kebab. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Lindt Lindor, Haribo Pico-Balla. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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