Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
121,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 92,03g | Prot: 139,01g | Kolh.: 56,88g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Vanilj, Köttbullar av Nötkött. Lunch: Rydbergs Vit Kebabsås, ICA Ost & Skinksallad. Middag: Kebabsallad. Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
|
3195 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 19 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Metaljoker 's vikthistorik
|