Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 184,15g | Prot: 86,77g | Kolh.: 121,45g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Fralla. Lunch: Vitlök, ICA Crème Fraiche, Scan Snitzel , Kokt Broccoli (Djupfryst), Vitkål. Middag: Lohmanders Bearnaise Originaln, Pommes Frites, Tulip Pulled Pork. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|