Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 50,05g | Kolh.: 117,95g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Äppelmos, AXA Havregryn. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk, Mannagrynsgröt, Rågbröd, Hästkött, Allerum Grevé, Fazer Rågkusar. Snacks/Annat: Sproud Barista, Sproud Barista, Äpple. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Golf (Gång) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|