Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 84,94g | Kolh.: 229,73g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Innocent Orange Juice With Bits, Innocent Super Smoothie Energise, Dalblads Swebar Chocolate. Middag: Arla Keso Mini Naturell , Friggs Majskakor Havssalt, Njie ProPud Vanilla, Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Banan, Grapefrukt (Rosa och Röd), Banan. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|