Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
49,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 29,59g | Prot: 62,40g | Kolh.: 215,43g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Sibylla Mos, ICA Gott Liv Vego Bullar. Middag: Selleri, Körsbärstomater, Findus Stuvad Spenat, Kokt Ägg, Morötter, Gurka (med Skal), Innocent Orange Juice With Bits, Hälsans Kök Veganska Bullar. Snacks/Annat: Vindruvor. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Styrketräning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|