Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
119,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 112,32g | Prot: 128,46g | Kolh.: 261,03g.
Frukost: Kebabpizza. Lunch: Kebab, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Middag: Kebabpizza. Snacks/Annat: Omega Laxfilé. mer...
|
|
3487 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Metaljoker 's vikthistorik
|