Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 76,27g | Kolh.: 137,42g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Blåbär, Alpro Plantgurt, Gurka (med Skal), Morötter. Middag: Broccoli, Tomater, ICA Gott Liv Vego Bullar, Selleri, Arla Keso Mini Naturell, Findus Stuvad Spenat, Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Morötter. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|