Perma-(FL)Abs Day 319 Waist = 37 1/4"
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 193# +/- 4#
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3784 kcal
|
Fett: 166,53g | Prot: 143,80g | Kolh.: 338,52g.
Middag: Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Shrimp Nigiri, Kona Grill Spicy Tuna Roll, salad, Sushi Nigiri - Eel (Unagi), Yellowtail Nigiri, Mai Island Special Roll, Miso Soup. Snacks/Annat: Heinz Tomato Ketchup, Daks Korean Chicken Chicken Wings - Sweet Chili, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), TGI Friday's Bacon Cheeseburger , Feta Cheese. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmiepop 's vikthistorik
|