Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
49,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 110,91g | Kolh.: 212,73g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Tomater, Arla Keso Mini Naturell , Morötter, Kokt Ägg, Kycklingfilé, Dalblads Swebar Chocolate, Innocent Super Smoothie Recharge. Middag: Chili Con Carne med Bönor. Snacks/Annat: Innocent Orange Juice With Bits, Ekströms Kladdkaka, Äpple. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|