Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
49,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 103,92g | Kolh.: 179,60g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Njie ProPud Chocolate , Tomater, Kycklingfilé, Friggs Majskakor Havssalt. Middag: Findus Stuvad Spenat, Tomater, ICA Gott Liv Vego Bullar, Broccoli, Arla Keso Mini Naturell, Kokt Ägg, Innocent Orange Juice With Bits, Selleri. Snacks/Annat: Äpple, Ekströms Kladdkaka, Äpple. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|