Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 82,49g | Prot: 97,15g | Kolh.: 268,30g.
Frukost: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Банан, Яблоко, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Американо, Творог 5%. Lunch: Яблоко, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Американо, Перекресток Свинина с Ананасами, Макароны Отварные, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Middag: Чай, Сырная Лепешка, Петруха Митболы, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|