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Guten Morgen zusammen. Passt alles im Moment. Merke sogar wie ich schon wieder Lust bekomme Sport zu machen. Doch damit warte ich auf Anraten noch bis nächste Woche.
Ansonsten war der Tag gestern erfolgreich und toll, da man wieder angenehme Menschen kennengelernt hat im Job.
Und jetzt los den Wochenteiler erledigen und dann ab nach Hause bevor nachmittags wieder Mistwetter kommt.
Wünsche euch einen schönen Mittwoch und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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78,5 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2291 kcal
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Fett: 88,59g | Prot: 93,80g | Kolh.: 264,59g.
Frukost: Almette Natur, Malzers Weizenmischbrot , Lidl Salatgurke, Buko Balance, Bonifaz Chili, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ja! Milch 3,5%. Lunch: Buko Balance, Butter, Gut & Günstig Mozzarella, Rucola , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Ergüllü Sweet Chili Creme, Tomaten, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Annat: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Pico-Balla, Milka Vollmilchschokolade, Äpfel. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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