Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
49,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 72,73g | Kolh.: 190,36g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Dalblads Swebar Chocolate, Innocent Super Smoothie Recharge, Morötter. Middag: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Fullkornsbröd, Arla Keso Mini Naturell , Friggs Majskakor Havssalt, Morötter. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|