Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 85,46g | Kolh.: 163,12g.
Frukost: ICA Lätt Fil, Orkla Havrefras Original. Lunch: Vitkål, Kronfågel Kycklingpinnar, Färskpotatis. Middag: Vitkål, Tortilla, ICA Basic Kycklingkebab. Snacks/Annat: Orkla Havrefras Original, ICA Lätt Fil. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isabellessg 's vikthistorik
|