|
Jihoo, ett halvt kilo på fem dagar, trots två restaurangmiddagar med vin inkluderade. Men hållit kaloribegränsningen iaf, det är jag glad för.
Vill egentligen väga mig så tätt inpå, max en gång i veckan, men ska iväg och kommer inte ha tillgång till våg.
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 117,62g | Prot: 63,01g | Kolh.: 61,77g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Pistaschnötter, Stekt Ägg, Alesto Cashewnötter. Middag: ICA Coleslaw, Stekt Mörad Fisk, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Arla Gräddfil, Oliver, Guacamole med Tomater och Chili. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|