Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 50,53g | Kolh.: 91,87g.
Frukost: Polarbröd Rågkaka, Kokt Ägg, Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: ICA Lätt Creme Fraiche, Kavli Lätt Majonäs, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Polarbröd Vetekaka. Middag: ICA Basic Riven Ost, ICA Nötfärs 12%, Gräddfil, Tacochips, Tortilla. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|