Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 87,47g | Kolh.: 93,01g.
Frukost: Yoggi Skogsbär, Jordnötssmör, Gouda eller Edamer Ost, Bröd. Lunch: Räkor, Socker, Vitlök, Kokt Ägg, Blue Dragon Risvinäger, Risberg Rostade Sesamfrön, ICA Asia Japansk Soya, Gurka (med Skal). Middag: Räkor, ICA Kyckling Sweet Chili Teriyaki, Misosoppa. Snacks/Annat: Öl. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Styrketräning - 13 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 42 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
990427_inactive 's vikthistorik
|