Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 112,60g | Prot: 116,54g | Kolh.: 165,40g.
Frukost: Blåbär, Hallon, Kaffe, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Risenta Kokosflakes. Lunch: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Spaghetti, Podravka Ajvar, ICA Extra Fin Falukorv, Garant Matgrädde. Middag: ICA Grillost, ICA Coleslaw, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Biggans Béarnaise, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Flintastek. Snacks/Annat: Starköl, Arla Vaniljkvarg, Wasa Husman, Philadelphia Original. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reikart72 's vikthistorik
|