|
86/68/88,5
87/51,5
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 137,01g | Kolh.: 379,13g.
Frukost: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Националь Гречка, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Calve Кетчуп Неаполитанский, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Махеевъ Горчица Русская, Болгарский Перец, Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Overnight Recovery Blend, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|