Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 67,75g | Kolh.: 232,46g.
Frukost: Grapes, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: York Peppermint Patties (Snack Size), Strawberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dove Dark Chocolate Miniatures, Hush Puppies, Bandana's Bar-B-Q Fried Okra, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Fried Battered Catfish, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Middag: Strawberries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
|
2893 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|