|
Sex strikta veckor avklarade, tappat 2 kg de sista nio dagarna. Superförvånad och glad. Snittat 1200 kalorier och jobbat i en trädgård flera timmar om dagen.
Kommer i mina kläder igen och kan t o m knäppa byxorna.
Två fokusveckor återstår, som jag just nu tror jag kommer klara av lika galant. Dock med några hinder, studentmottagningar, jobbfest, afterworks… Bara att bita ihop. 😀 Men bubbel kan jag inte avstå.
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 113,04g | Kolh.: 57,86g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Scan Flankstek, Keso. Middag: Chili Con Carne med Bönor, Arla Gräddfil, Arla Riven Ost Mozzarella. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|