Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
49,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 28,37g | Prot: 84,69g | Kolh.: 222,17g.
Frukost: Banan, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Vitt Bröd, Honung, Yoggi Mini Jordgubb & Citron. Middag: Pizza Capricciosa. Snacks/Annat: Friggs Majskakor Havssalt, Friggs Majskakor Havssalt, Morötter, Arla Keso Mini Naturell, Körsbärstomater, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Arla Keso Mini Naturell, Vattenmelon, Körsbärstomater. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Styrketräning - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|