Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3113 kcal
|
Fett: 112,13g | Prot: 124,40g | Kolh.: 332,92g.
Frukost: REWE Beste Wahl Butter Croissant. Lunch: Coolback Kartoffelbrötchen, Leerdammer Caractère, Butter, Ei. Middag: 7Gün Ayran, Fladenbrot, Krombacher Pils Alkoholfrei, Augustiner Helles, Tzatziki, Apostels Aioli, Ja! Hähnchen Schnitzel, Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Feta, Alnatura Sonnenblumenkerne, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Annat: Vita Cola Original. mer...
|
|
3833 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|