Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2638 kcal
|
Fett: 97,46g | Prot: 116,82g | Kolh.: 249,95g.
Lunch: Cucina Grana Padano, 7Gün Ayran, Cucina Olivenöl, Spaghetti Trocken. Middag: Leerdammer Caractère, Pilsner Urquell Bier , REWE Rohkost-Salat, Cucina Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Lidl Fladenbrot, Apostels Aioli, 7Gün Ayran. mer...
|
|
2777 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|