Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2022
|
97 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 97,09g | Kolh.: 160,82g.
Frukost: Scan Falukorv, ICA Romansallad, Gurka, ICA Caesarsallad med Kyckling. Lunch: Estrella Salta Jordnötter, Gurka, ICA Romansallad, ICA Tonfisk i Vatten, Tomater, ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Kidneybönor (Konserverad). Middag: Rödbetor, Findus Oxpytt, Vattenmelon, ICA Romansallad, Espresso House Caesarsallad med Svensk Kyckling & Bacon. Snacks/Annat: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Cornflakes, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Banan. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leviticus68 's vikthistorik
|