Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 63,93g | Kolh.: 245,04g.
Frukost: Banan, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Honung, Äpple, Te (Bryggt), Honung, Alpro Mandelmjölk Osötad, Vitt Bröd. Middag: Knorr Blomkål och Broccolisoppa, Persikor, Sallad, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Röd Paprika, Selleri. Snacks/Annat: Banan, Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Friggs Majskakor Havssalt. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|