Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 109,92g | Kolh.: 202,67g.
Frukost: Russin, Persikor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor. Lunch: Nektariner, Garant Tunna Skivor Rökt Kalkon , Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Lindahls Kvarg, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Middag: Nektariner, ICA Kebabkött, Santa Maria Tacosås Hot, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Tortilla, Bregott Bregott Ekologisk, Garant Tunna Skivor Rökt Kalkon , Wasa Surdegsknäcke. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elga.lind 's vikthistorik
|