Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 73,73g | Kolh.: 175,89g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, Pauluns Havre Krisp Supermüsli Kakao & Apelsin. Lunch: Vitt Pitabröd, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kebabkött, ICA Tzatziki, ICA Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kebabkött, Vitt Pitabröd. Snacks/Annat: Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Delikatesskivad Skinka, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Räksmörgås. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|