Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3833 kcal
|
Fett: 186,37g | Prot: 137,54g | Kolh.: 409,27g.
Frukost: Нектарины, Американо, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Творог 5%. Lunch: Мороженое. Middag: Банан, Шарлиз Халва в Шоколаде, Халва, Невский Кондитер Joy Nut, Котлета Домашняя, Кабачки Жареные, Помидоры, Макароны Отварные, Американо. Snacks/Annat: Бутерброд с Сыром, Чай, Халва, Печенье к Чаю, Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Сыром, Американо. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|