Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 48,29g | Kolh.: 170,61g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Felix Broccoli & Sparris Paj. Middag: Selleri, Sallad, Körsbärstomater, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Morötter, Arla Keso Mini Naturell . Snacks/Annat: Persika, Friggs Majskakor Havssalt, Äpple. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Styrketräning - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|