Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 106,13g | Kolh.: 157,58g.
Lunch: Edeka Feta, Tomaten, Adelholzener Apfelschorle, Banane, Lidl Fladenbrot, Edeka Chorizo Pamplona, Gut & Günstig Weiße Bohnen mit Suppengrün. Middag: Magerquark, Augustiner Helles . mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|