Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
47,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 101,57g | Kolh.: 229,28g.
Frukost: Kokt Äggvita, Kokt Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion. Lunch: ICA Jasminris, Kycklingfilé. Middag: Calzone med Kött och Ost. Snacks/Annat: ICA Micro Pop, Äpple. mer...
|
|
1351 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|