Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2022
|
49,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 67,74g | Kolh.: 201,65g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Lunch: Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Te (Bryggt), Honung, Alpro Mandelmjölk Osötad. Middag: Pommes Frites, Omega Laxfilé, Felix Fisksås Dill & Citron. Snacks/Annat: Persika, 100% Fullkornsbröd, Persika, Banan, Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Äpple, Arla Keso Mini Naturell. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|